Mentale Geburtsvorbereitung
HypnoBirthing
Vorbereitung für eine kraftvolle, selbstbestimmte und angstfreie Geburt
Viele Frauen lassen die Geburt auf sich zukommen und bedauern im Nachhinein, dass sie sich nicht besser vorbereitet haben. Die Geburt ist eine körperliche und mentale Höchstleistung.
Bereite dich darauf vor und komme ins Vertrauen in dich und deinen Körper.
Egal was kommt – du kannst es managen –
denn du bist vorbereitet.
Wie gelange ich ins Vertrauen?
Es ist von Vorteil zu verstehen, wie dein Körper / deine Hormone und dein Nervensystem funktionieren. Im HypnoBirthing-Kurs erlernst du dieses fundamentale Wissen, welches dir ermöglicht mit mehr Verständnis und Sicherheit in die Geburt zu gehen.
Zudem lernst du, wie du im Vorfeld mit Ängsten und während der Geburt mit starken körperlichen Empfindungen und anderen herausfordernden Situationen umgehen kannst.
Alle Methoden, welche du im HypnoBirthing Kurs lernst, sind auch für deinen Alltag nützlich. Denn das Leben besteht aus vielen Herausforderungen.
Je selbstbestimmter du deine Geburt erlebst, desto mehr wirst du mit einem Lächeln und mit viel Freude zurückschauen können.
Im HypnoBirthing Kurs gehe ich stark auf deine individuellen Bedürfnisse ein – denn das macht meinen Kurs aus. So individuell wie der Kurs, so individuell ist auch die Geburt. Der Kurs bietet dir ein starkes Fundament, um im Vertrauen und voller Vorfreude der Geburt entgegenzublicken.
Was beinhaltet der HypnoBirthing-Kurs?
Wissen wie dein Körper, deine Hormone und dein Nervensystem während der Geburt funktionieren
Wie deine Geburtsbegleitperson dich
unterstützen / begleiten kann
Ein Booklet mit der Zusammenfassung der wichtigen Inhalte
Wichtig zu wissen
Du kannst dich auch für eine geplante oder den Fall einer ungeplanten Bauchgeburt (Kaiserschnitt) bei mir vorbereiten. Denn auch da ist es wunderschön, wenn du in Verbundenheit mit dir und deinem Baby sein kannst, um euch beiden einen guten Start zu ermöglichen.
Meine HypnoBirthing-Zwillingsgeburt
Dank der Vorbereitung mit HypnoBirthing durfte ich eine wunderschöne und entspannte Schwangerschaft erleben. Ich wusste, was ich wollte, und fühlte mich stark. Die Geburt verlief anders als gedacht und genau in diesem Fall hat mir HypoBirthing sehr geholfen.
Denn ich kann mit Dankbarkeit und Liebe auf die sehr herausfordernde Geburt der Zwillinge zurückblicken. Dies möchte ich von Herzen auch dir ermöglichen. Dass du dich gestärkt fühlst, egal was kommt.
Ich würde mich sehr freuen dich auf deinem Weg zu diesem Erlebnis zu belgeiten.
Monia und Ray (HypnoBirthing)
★★★★★
Der beste Geburtsvorbereitungskurs den ich hätte wählen können! Sabine hat uns als Paar so unglaublich feinfühlig vorbereitet und ist unseren individuellen Bedürfnissen eingegangen wie es noch niemand geschafft hat – hätte ihr den ganzen Tag zuhören können 😊
Sie holt jeden ab, selbst wenn man mal skeptisch ist und dies hat mich von ihr besonders begeistert.
Ich kann sie nur weiterempfehlen!
Moira und Chris (Hypnobirthing)
★★★★★
Sabine hat uns zu jederzeit kompetent, einfühlsam und freundlich begleitet. Wir konnten jederzeit unsere noch offenen Fragen klären und hatten zwei super lehrreiche und spannende Tage mit ihr.
Was zusätzlich sehr angenehm war ist, dass der Kurs in einer Kleingruppe stattgefunden hat und wir auch genügend Zeit für die Praxisübungen hatten (z.b Atemübungen mit dem Partner, Visualisierungen etc.)
Überblick
Grundkurs
Ab wann?
Ab der 22. Schwangerschaftswoche (SSW)
Kursdauer
2x 4 Stunden HypnoBirthing Geburtsvorbereitung
für dich und dein Geburtsbegleiter
Leitfaden
Ihr erhaltet umfangreiche Kursunterlagen inkl. Checklisten
inkl. Übungen
- Das Original HypnoBirthing Buch
- Audios
Verpflegung
inkl. Getränke und Snacks
Erfahrungen
Erlebe vertiefte Hypnosen & Entspannungsübungen
Räumlichkeiten
Zentrum Bauchgefühl GmbH
Solothurnstrasse 37a
4702 Oensingen
Grundkurs
Hypnobirthing- WICHTIGER HINWEIS:
- Je nach Krankenkasse wird ein Teil der Kurskosten von der Zusatzversicherung übernommen. Bitte wende dich für mehr Informationen direkt an deine Krankenkasse.
- Der Kurs findet in kleinen Gruppen an max. 3 Paaren statt.
Der Kurs wird ab zwei Anmeldungen durchgeführt und
findet jeweils am Wochenende von 09.00- 13.00 Uhr statt.
Hintergrundwissen
Der physiologische Geburtsablauf
Grundlagen und Techniken
Zur Entspannung, Visualisierung, Atmung und Angstbefreiung
Vertrauen aufbauen
zum eigenen Körper und Kind
Eigene Wahrnehmung
Der Umgang mit Schmerzen
Kommunikation
Die Rolle des Partners
NEU: Online-Kurse
Ihr wollt von zu Hause aus live dabei sein?
Bequem von zu Hause aus könnt ihr live dabei sein. Egal ob als Grund- oder Kompaktkurs, in der Gruppe oder als Einzelcoaching. Alle können einander sehen, sich austauschen und Fragen stellen.
Kursunterlagen
Ihr bekommt die Kursunterlagen per Post
Persönlicher Zugang
Ihr erhaltet einen Zugangslink
Einloggen
Ihr loggt euch 15 min vor Kursstart ein und prüft Bild und Tonqualität
Live dabei
Von zu Hause live im Kurszimmer
Zentrum Bauchgefühl
Überblick
Kompaktkurs
Ab wann?
Ab der 22. Schwangerschaftswoche (SSW)
Kursdauer
5 Stunden HypnoBirthing Geburtsvorbereitung
für dich und dein Geburtsbegleiter
Für wen geeignet?
Der Kompaktkurs ist ideal für
- Paare, die schon eine Geburtserfahrung erlebt haben
- Paare, die einen Geburtsvorbereitungskurs bei einer Hebamme besucht haben
Bitte beachten
Um möglichst davon zu profitieren ist es von Vorteil das HypnoBirthing Buch gelesen zu haben.
Verpflegung
inkl. Getränke und Snacks
Erfahrungen
Erlebe vertiefte Hypnosen & Entspannungsübungen
Zentrum Bauchgefühl GmbH
Solothurnstrasse 37a, 4702 Oensingen
Räumlichkeiten
Zentrum Bauchgefühl GmbH
Der Kurs wird ab zwei Anmeldungen durchgeführt.
Kompaktkurs
Hypnobirthing- WICHTIGER HINWEIS:
- Je nach Krankenkasse wird ein Teil der Kurskosten von der Zusatzversicherung übernommen. Bitte wende dich für mehr Informationen direkt an deine Krankenkasse.
- Der Kurs findet in kleinen Gruppen an max. 3 Paaren statt.
Ihr möchtet euch in privater Atmosphäre vorbereiten?
Gerne biete ich euch einen Einzelkurs für CHF 150.- / Stunde an (Einzelcoaching pro Paar).
Aktuelle Termine
Winter 2025
18. Januar 2025
HypnoBirthing
Kompaktkurs
Freie Plätze: 3
Samstag
09.00 – 14.00 Uhr
19. + 26. Jan 2025
HypnoBirthing
Grundkurs
Freie Plätze: 2
Sonntags
09.00 – 13.00 Uhr
16. März 2025
HypnoBirthing
Kompaktkurs
Freie Plätze: 3
Sonntag
09.00 – 14.00 Uhr
Frühling 2025
15. + 22. März 2025
HypnoBirthing
Grundkurs
Freie Plätze: 3
Samstags
09.00 – 13.00 Uhr
Individuelle Termine?
Interessiert ihr euch für einen Gruppenkurs, die aktuellen Daten passen euch aber nicht? Gerne finden wir für euch das passende Datum und ich schreibe dieses als Gruppenkurs aus.